ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) යනු ඔබේ ශරීර බර සහ උස මත පදනම් වූ ශරීරයේ මේද ප්රමාණය මැනීමේ ක්රමයකි. ඔබේ BMI යනු ගැටළුවේ කොටසක් පමණි. එය ඔබේ සේරවෙ ස්කන්ධය, ඇටකට්ටල ඝනත්වය හෝ ශරීර සංයුතිය සලකා නොගනී. ඔබේ BMI ඉතා ඉහළ හෝ ඉතා පහළ ද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයා සළකා බලනු ඇත.
නිවැරදිම ප්රතිඵලය සඳහා නිවැරදි උස සහ බර ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.
| BMI කාණ්ඩය | බර පරාසය |
|---|---|
|
අඩු බර
(Below 18.5)
|
— |
|
සෞඛ්ය සම්පන්න
(18.5 – 24.9)
|
— |
|
අධික බර
(25.0 – 29.9)
|
— |
|
තරබාරු
(30.0 or above)
|
— |
නිරෝගී BMI අගයක් පවත්වා ගැනීම නිදන්ගත රෝග අවදානම අඩු කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සහාය කිරීමට උපකාරී වේ.
BMI ගණකය ස්වයං-ශ්රේණිගත කිරීම සඳහා හෝ වෛද්ය විනිශ්චය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා නොවේ. ඔබේ සෞඛ්ය ගැටළු ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.